Maskers af, wees jezelf en straal!

 

Je weet vaak allang wat je wilt. Tot iemand anders er iets van vindt. Je wilt eigenlijk nee zeggen. Maar je hoort jezelf alweer: "Ja hoor, is goed." Je voelt dat een keuze niet klopt, maar bespreekt hem toch eerst met je partner, vriendin of collega.

….En drie meningen later weet je niet eens meer wat je zelf vond.

Of je neemt eindelijk een besluit en één simpele: "Weet je dat wel zeker?"

...is genoeg om alles weer aan het wankelen te brengen.

Je bent jarenlang zo gewend geraakt om rekening te houden met anderen, dat je hun stem harder bent gaan vertrouwen dan die van jezelf.

- Dat merk je overal.

- Je zegt ja terwijl je nee voelt.

- Je houdt je mond om gedoe te voorkomen.

- Je vraagt anderen om advies over keuzes die je diep vanbinnen allang hebt gemaakt.

- Je ligt 's avonds gesprekken terug te halen:

- "Had ik dat anders moeten zeggen?"

- "Was ze boos?"

- "Heb ik iets verkeerd gedaan?"

Ondertussen ben je moe van het constante twijfelen aan jezelf.

Wanneer ben je jezelf eigenlijk zo gaan wantrouwen?

- Waarschijnlijk niet van de ene op de andere dag.

- Het gebeurde iedere keer dat je jezelf aanpaste om iemand anders tevreden te houden.

- Iedere keer dat je ja zei terwijl je nee voelde.

- Iedere keer dat je dacht: "Laat maar."

- Iedere keer dat je de mening van een ander belangrijker maakte dan je eigen gevoel.

Tot aanpassen bijna automatisch werd.

Nu verlang je naar iets wat eigenlijk heel simpel klinkt:

- Weten wat jij voelt.

- Durven zeggen wat jij wilt.

- Een keuze maken zonder hem daarna twintig keer opnieuw te analyseren.

- Nee zeggen zonder uren schuldgevoel.

- Jezelf vertrouwen, ook als iemand anders het niet met je eens is.

Daarom heb ik Maskers af, wees jezelf en straal! gemaakt.

 

In 4 stappen terug naar jouw eigen stem

Een online traject waarin je gaat oefenen om jezelf weer te horen.

1. Meditatie

- Hoor jezelf voordat de twijfel begint - 

Met mijn ingesproken meditatie oefen je om je eerste gevoel te herkennen voordat je hoofd, angst en de mening van anderen ermee aan de haal gaan.

Zodat je jezelf vaker kunt vragen: Wat voel ík eigenlijk?

2. Intuïtieve Art Healing - Ontdek waar jij jezelf tegenhoudt.

 

Met tekenen, schilderen, kleur en muziek stappen we bewust uit dat overactieve hoofd.

Om zichtbaar te krijgen waar jij controleert, jezelf inhoudt of bang bent om het "verkeerd" te doen. Ik begeleid je via video door het proces en je krijgt persoonlijke feedback.

Want dit is geen gewone schilderles. Dit is een reis naar binnen. 

Dit is waar we de diepte ingaan. Naar jouw kern. Naar datgene wat diep van binnen in jou leeft en wacht om gezien te worden.

 Een uniek persoonlijk schilderij door en van jou!

3. Art Journaling -  kies weer omdat JIJ iets wilt!

Wanneer heb je voor het laatst iets gedaan zonder dat het nuttig, verstandig of goed hoefde te zijn? In jouw Art Journal draait het om jouw voorkeur. Jouw kleur. Jouw beeld. Jouw gevoel. Geen goed of fout.

Een simpele maar krachtige oefening wanneer je jarenlang gewend bent geweest je op anderen af te stemmen.

4. Orakelkaarten stel jezelf de vraag die je normaal ontwijkt

Je gebruikt de kaarten als reflectietool.

Wat roept dit bij mij op?

Wat weet ik eigenlijk al?

Waar durf ik nog niet naar te luisteren?

…Uiteindelijk ligt het antwoord niet in een kaart. Het gaat erom dat jij jezelf weer leert vertrouwen.

Dit is voor jou als:

Stel je voor...

Dat je nee zegt en het daarbij laat.

Dat iemand jouw keuze niet begrijpt en je hem toch niet onmiddellijk verandert.

Dat je niet meer drie mensen hoeft te appen voordat je een beslissing durft te nemen.

Dat je 's avonds niet ieder gesprek opnieuw hoeft af te spelen.

Dat je steeds sneller voelt:

Dit wil ik. Dit wil ik niet. Dit klopt voor mij.

*

Nog één ding!

Misschien merk je dat je nu alweer denkt:

"Maar is dit wel iets voor mij?"

"Moet ik dit wel doen?"

"Misschien moet ik er nog even over nadenken..."

Herken je jezelf sterk in deze pagina? Dan hoef je niet nog iemand te vragen wat die ervan vindt. Deze keuze mag van jou zijn.

 

Nieuw!

Maskers af, wees jezelf en straal!

€ 49,00

Je krijgt toegang tot alle 4 de onderdelen van Maskers af, wees jezelf en straal!, inclusief mijn begeleiding en persoonlijke feedback tijdens het creatieve proces.

Je ontvangt ook een materiaallijst. Je hoeft daarvoor geen dure spullen aan te schaffen; betaalbare materialen zijn prima.

Je volgt alles online en in je eigen tempo. Je hoeft niet eerst zekerder te worden om voor jezelf te kiezen.

Dat is precies wat je hier gaat oefenen.

Niet morgen een compleet andere vrouw worden. Wel vandaag beginnen met één vraag die je misschien veel te lang niet als eerste hebt gesteld: Wat wil ík?

 

Bekijk details

Materiaal Lijst Voor Programma Maskers Af Docx

Word – 214,9 KB 111 downloads